VERDURAS Y POROTOS/FRIJOLES
ESTA RECETA VA BIEN CON:
- Además, pruebe esta receta con Bruschetta de tomate.
Verduras con porotos/frijoles
Yield:
1
Prep Time:
15 minutes
Total Time:
15 minutes
Esta receta vegana es súper fácil y rápida de hacer, ideal para el desayuno o un almuerzo ligero. ¡También es genial para niños y adultos! Saludable y delicioso.
Ingredients
- 4 Cdas.de Porotos en ssalsa de tomate.
- 5 Aceitunas verdes.
- ½ Pepinillo en vinagre.
- ¼ Zanahoria grande.
Instructions
- Poner en un lado de un plato los frijoles/porotos (cantidad a gusto, para esta receta utilicé 4 cdas soperas).
- Cortar las aceitunas por la mitad y ubicarlas al lado de los frijoles/porotos.
- Cortar el pepinillo en rodajas y ponerlos al lado de las aceitunas.
- Pelar (opcional) y cortar la zanahoria. Luego ponerla en forma de abanico.
Nutrition Information
Yield 1 Serving Size 1Amount Per Serving Calories 95Total Fat 2gSaturated Fat 0gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 2gCholesterol 0mgSodium 492mgCarbohydrates 18gFiber 4gSugar 8gProtein 3g
The Nutritional values presented on this table are only estimates. The values can also vary depending on the cooking method, ingredients, product brands etc. This data was provided and calculated by Nutritionix.
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR…
VEGETALES CON QUESO CREMA VEGANO
Receta vegana súper fácil con vegetales crudos y queso crema vegano. Receta súper versátil adecuada para almuerzos ligeros, brunch, meriendas o desayunos.
CROQUETAS DE CALABAZA
Receta deliciosa de buñuelos veganos de calabaza fácil y simple de hacer en solo 1 tazón. Además, esta receta vegana saludable es sin aceite.
CHEESECAKE NICECREAM
Cheesecake refrescante, ligera y cremosa, ideal como postre o para una celebración. Esta tarta de queso (cheesecake) vegana es sin horno, sin lácteos ni gluten.
PAPAS RELLENAS AL HORNO
Papas asadas deliciosas, reconfortantes y rellenas con salsa bechamel y espinacas. Esta receta es excelente como acompañante o también como plato principal.