¿Buscas un bocadillo vegano rico en proteínas? ¡No busques más! Esta receta de garbanzos asados es super sencilla y fácil de hacer.
TOSTADA CON PALTA Y ESPINACAS
ESTA RECETA VA BIEN CON:#
- También puedes preparar esta receta con Guacamole.
Palta/aguacate con espinacas
Yield:
1
Prep Time:
10 minutes
Total Time:
10 minutes
Este desayuno vegano es muy fácil hacer y tiene solo unos pocos ingredientes. Está lleno de sabor con la combinación del crujiente de las espinacas y la textura suave del aguacate. Puedes disfrutar de esta receta saludable para el desayuno o en cualquier momento.
Ingredients
- 2 Tostadas sin gluten.
- 1 Palta madura.
- 10 Hojas de espinacas (apróx.).
- 1 Pizca de Sal del Himalaya.
- 1 Pizca de Ajo en polvo
Instructions
- Con la ayuda de un tenedor, pisar y preparar un puré de palta/aguacate en un bowl. No es necesario que quede perfecto.
- Condimentar con sal y ajo en polvo a gusto e integrar bien.
- Untar el puré sobre las tostadas y agregar las espinacas (lavar y secar bien las espinacas antes de consumirlas).
Notes
Esta receta es ideal para cuando tenemos una palta o un aguacate bien maduros.
Nutrition Information
Yield 1 Serving Size 1Amount Per Serving Calories 864Total Fat 36gSaturated Fat 5gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 27gSodium 1607mgCarbohydrates 58gFiber 58gSugar 12gProtein 61g
The Nutritional values presented on this table are only estimates. The values can also vary depending on the cooking method, ingredients, product brands etc. This data was provided and calculated by Nutritionix.
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR…
¿COMO HACER PAPAS RELLENAS AL HORNO?
Estas papas rellenas al horno sin aceite ni gluten, son rápidas y fáciles de hacer. Disfruta de esta deliciosa receta como un excelente y económico entrante.
<div ...
PAN DE NUBE VEGANO SIN GLUTEN
Receta de pan nube sin lácteos ni gluten elaborado con leche vegetal y harina de garbanzos Disfruta de este pan ligero y esponjoso con tus toppings y ...
CROQUETAS DE VERDURAS
Esta receta sin huevo y sin gluten es ideal para niños pequeños gracias a su textura suave y cremosa. Además, puedes agregar más verduras a esta sabrosa ...